top of page
christin-hume-k2Kcwkandwg-unsplash.jpg

VÄLKOMMEN TILL SLUMRAS QUIZZ!

​

Här kommer några påståenden om vanliga myter kring sömn som du får klura ut om du tror att de stämmer eller inte.

Att intala sig att "nu måste jag somna" när man ligger i sängen gör att man somnar snabbare.
När vi sover stänger hjärnan mer eller mindre av för att vila och är inte så aktiv.
Det är sömnen innan midnatt som är viktigast.
Att gå upp kl 5 borde alla göra om man vill vara framgångsrik.
Det som vi anser i västvärlden är en bra sömn stämmer också för resten av världen och så har det alltid varit genom historien.
Om man är en nattuggla och har svårt att komma upp på morgonen så betyder det att man är lat.
Att räkna får är ett effektivt sätt att somna på.
bottom of page