christin-hume-k2Kcwkandwg-unsplash.jpg

Sömn har intresserat mänskligheten genom historien. Konstiga fenomen som kan verka oförklarliga är normala i samband med sömn. Många sömnmyter florerar. Dessutom är det svårt att forska på sömn utan att störa personen som sover, så det finns ännu många olösta sömngåtor kvar att utforska.

Här i Kunskapsportalen hittar ni både Slumras blogg, ett urval av de artiklar och intervjuer i media där jag Frida Rångtell medverkat och ett urval av de vetenskapliga artiklar som jag publicerat. Dessutom hittar ni ett sömnigt quizz med några vanliga myter!

Syftet med Kunskapsportalen är inte bara att slå hål på (eller bekräfta) seglivade myter, men också att väcka eftertanke och intresse för vad som händer i hjärnan och kroppen under alla de där timmarna som vi spenderar i drömmarnas land. Om du dessutom skulle vilja ändra din sömn för att kunna sova bättre, så är kunskap första steget.