Sömn utan pekpinnar.

Frida berättar på ett mycket tilltalande sätt om sömnens mysterier, och hur vi kan förhålla oss till dem i arbetslivet. Forskning och fakta framförs på ett publikt sätt. I vår organisation la vi direkt till frågan ”hur har du sovit i natt” i listan för incheckningsfrågor.

Det mest befriande? Hennes inställning att möta sömnutmaningar med nyfikenhet snarare än pekpinnar.

Mycket bra och engagerad föreläsare. Att alla funkar olika när det gäller att förbereda sig för sömnen. Spela på skärmen eller avslappningspodd kan vara lika bra.

Att simmarna fick många tankeställare och fortsatte prata sömn efter föreläsning och workshop.

Bra, inspirerande, intressant och ett intryck av kunskap.

Lättillgänglig, inspirerande, mysig.

Hur jag som förälder kan stötta och prata med mitt barn om sömn.

Att inte bara tänka antal timmar. Fantastiskt fin föreläsning och naturligt tänkvärd.

Frida kom med bra förslag på upplägg med föreläsning och aktiviteter för att passa mottagande arbetsgrupp. Trevlig och lyhörd för våra behov och önskemål.

Nya insikter och bekräftelse av tidigare kunskap. Fint med väldigt kunnig expertis.

Att sömnen betyder mer än vad jag trodde med min träning och återhämtning.

Det blev en god och öppen stämning i gruppen av hur föreläsningen var upplagd och bra innehåll och struktur som främjade detta.

Intressant och givande, inte minst praktiska tips på hur man kan tänka i perioder av lite/lågkvalitativ sömn!

Att man borde se på natten som en sorts ”gåva” och att vi tar tillvara på den.

Föreläsningen har väckt mycket nya tankar om sömn, vilka problem jag har med sömnen, vad jag skulle kunna göra åt dom osv.

Intressant, tryggt, pedagogiskt.

Påminnelsen om vikten av sömn för att kunna prestera både när det gäller arbetsuppgifter och i relationer.

Att jag bör prata mer om hur min dotter sover med henne.