Om SLUMRA

Jag som driver Slumra heter Frida Rångtell. Jag har forskat om sömn och har en PhD från Uppsala universitet. Med Slumra tar jag mina kunskaper och sprider vad jag lärt mig från forskningen, med förhoppningen att hjälpa andra att göra upp med sina nattspöken.

Rund_edited.png

VAD KAN SLUMRA GÖRA FÖR DIG?

Med en genomgående vetenskaplig förankring erbjuder Slumra föreläsningar, kurser och workshops om sömn och hälsosamma vanor med praktiska tips på hur vi kan förbättra hur vi mår och presterar.

Slumra erbjuder även vetenskaplig rådgivning till företag, organisationer och verksamheter som berör sömn och hälsa.

Sömn

Hälsa

Relationer

Livsstil

Kurs.jpg
DSC07429.JPG
IMG_20191027_215509_697.jpg

LÄR DIG MER OM SÖMN

Ta en titt i Slumras kunskapsportal! Där finns vetenskapligt baserad kunskap om faktorer som påverkar din sömn samt tips på hur du kan göra för att öka din sömn-hälsa.

SÅ SÄGER SLUMRAS KUNDER...

Fridas förmåga att fängsla med sin perfekta mix av djup kunskap och pricksäkerhet, gör att även det svårfångade blir tillgängligt och upplysande. Hon mötte våra spontana frågor med skärpa och taktkänsla och bjöd lika mycket in till samtal, som hon drev tempot genom föreläsningen med självklarhet.

Vill du lära dig mer om sömn och dess effekter? Då är Frida talaren för dig! Frida talar om ett spännande ämne som alla kan relatera till men där få har fördjupad kunskap. Frida är tydlig och närvarande när hon håller sina föreläsningar. Jag gillar särskilt hur hon interagerar med sin publik och använder rekvisita för att nå ut med sina metoder och tips.

Amanda Midhamre

tidigare Business Developer, Drivhuset

Andreas Roman

Head of Content, Sleep Cycle AB

Pedagogiskt upplägg och mycket kunskap som förmedlades.

Jättekul föreläsning :)

Forskningen blev handfast och rolig i Fridas föreläsning om sömn.

Stort tack för din välplanerade och givande utbildning. Vi har uppskattat den mycket.

Bra också med kursen med ditt bemötande att engagera ungdomarna i sina sömnvanor utan att vara dömande. Du är förstående för deras situation och lyhörd. Och du supportade dem att reflektera och bli ansvarstagande.

It was absolutely one of my favourite sessions of the event. Thanks for the good and interesting insights.

SLUMRA PÅ FACEBOOK